加熱牛奶的健康小常識(shí)

　　奶是人們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的食物之一，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)人體健康又很大好處，然而喝牛奶也有講究，以下是3個(gè)喝牛奶的健康小常識(shí)，希望大家在喝牛奶時(shí)多加注意。

　　加熱牛奶的正確方法

　　市面上的牛奶制品，都是經(jīng)過(guò)工廠消毒或滅菌加工，并經(jīng)檢驗(yàn)合格才出廠，買回來(lái)的牛奶產(chǎn)品可直接飲用。但若消費(fèi)者需要飲用熱奶，則可對(duì)牛奶適當(dāng)加熱。加熱的方法有：

　　1、熱水浸泡加熱，將包裝牛奶直接放入不超過(guò)50℃的溫水中浸5～10分鐘。

　　2、用爐子直接煮，將牛奶倒入鍋內(nèi)，用慢火煮，邊煮邊攪拌，煮至表面有熱氣即可，不必煮沸。

　　3、微波爐加熱，將牛奶倒入微波爐專用杯中，或?qū)⒑醒b奶打開(kāi)盒口直接放入微波爐內(nèi)，加溫2分鐘即可。

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