常飲玫瑰花茶有何好處

　　玫瑰花茶是女性喜愛的飲品之一，那么喝玫瑰花茶有什么好處呢？下面是小編為大家精心搜集了常飲玫瑰花茶有何好處，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　好處：

　　1、美容養(yǎng)顏。玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉著，滋潤肌膚，改善皮膚干枯狀況，促進血液循環(huán)，改善膚色，使肌膚細膩、水嫩、紅潤，令人煥發(fā)青春活力，長期服用，美容效果甚佳。

　　2、緩解痛經�？烧{理女性內分泌系統(tǒng)，改善經前緊張癥狀，促進陰道分泌，調節(jié)月經周期，舒緩生理期不適癥狀，對婦女經痛、月經不調有神奇的功效，對不孕癥也有一定的幫助。

　　3、溫胃健脾。情緒低落時，可平衡并強化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起的肥胖。玫瑰花還能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯后飲用效果最好。

　　4、在中醫(yī)當中認為，玫瑰花的藥性是比較溫和的，所以對于上火，憂郁等癥狀都是有很好的緩解作用。

　　5、在女性經期的時候多喝玫瑰花茶是可以幫助緩解陣痛的，那是因為玫瑰花茶可以安撫情緒。

　　6、一些臉上存在色斑的可以采用玫瑰花茶，通過對代謝的調節(jié)，從而達到對于自身色素的清除，自然就會面色紅潤。

　　7、梳肝解郁。玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自己產生積極正面的感受。

　　8、去口臭。玫瑰花中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變“臭”為香。

　　9、減脂。玫瑰花中所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關系，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花茶具有降脂減肥的作用。

　　注意事項：

　　1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　3、玫瑰花有解郁的作用，能理氣清熱，安神美容。但是，本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝，容易越喝越累。

　　4、泡玫瑰花的時，可根據(jù)個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　5、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。

　　6、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。

　　玫瑰花茶的泡法：

　　1、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。用法：代茶飲用。養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調節(jié)內分泌失調。長期服用，效果顯著。

　　2、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可。用法：代茶飲用。護肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性!長期服用，效果顯著。

　　3、玫瑰烏梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。用法：代茶飲用。促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。

　　4、粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)。飲用：每日兩杯。注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　5、白玫瑰茶

　　材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。用法：代茶飲用!功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長期服用，效果顯著。

　　6、白玫瑰茶

　　其實在玫瑰花茶的泡法之內，白玫瑰茶的泡發(fā)是最簡單的。

　　材料：比如，使用一些白蘞6克,玫瑰花3朵，或者是紅棗5顆。

　　作法：緊接著就是玫瑰花茶的泡法，混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　飲用：代茶飲用！

　　功效：解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的，長期服用效果顯著。

　　7、粉玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚。

　　作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

　　飲用：每日兩杯，注：只用了1個月，膚色就白皙粉透。

　　功效：玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當然不凡了，而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

　　8、丹參杞玫瑰茶

　　材料：丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

　　用法：代茶飲用！

　　功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。

　　9、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　用法：代茶飲用!

　　功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著。

　　10、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調節(jié)內分泌失調。長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的泡法有很多，上面一些對于玫瑰花茶的泡法介紹，其實很簡單，也是很實用的，只要我們對此有所了解，根據(jù)自己的需要去制作，不僅可以去除自己臉上的斑點，還能起到了保健養(yǎng)生的效果的。我們要對此重視。

　　功效作用：

　　1、緩解抑郁。

　　玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　2、美容養(yǎng)顏。

　　中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

　　3、抗輻射。

　　我們每天對著電腦，受輻射影響，久而久之會對身體造成很大的傷害。玫瑰花茶是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用，所以辦公白領最適合喝洛施玫瑰花茶養(yǎng)生。

　　4、降肝火。

　　“肝火”旺盛的人，容易有煩躁易怒、失眠、口干、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發(fā)紅、小便黃、大便秘結等癥狀。飲用玫瑰花茶則能夠有效的去肝火，保養(yǎng)身體。

　　5、治療失眠。

　　現(xiàn)在的社會節(jié)奏比較快，普遍工作壓力大，加上季節(jié)因素，尤其是女性特別出現(xiàn)急躁、焦慮、郁悶的情緒，造成情緒性失眠。這種情況下可以飲用具有鎮(zhèn)靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠癥狀。

　　6、消除疲勞。

　　玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。在工作了一天身體疲勞的時候，可以把玫瑰花加入溫水中進行泡澡，可以有效消除疲勞。

　　7、調經止痛。

　　玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效，但月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

　　8、調理內分泌失調

　　瑰花茶的功效除了上述的功效之外，還能改善人體內的內分泌失調，調整身體的管理系統(tǒng)，幫助我們管理身體，讓我們的身體更加健康。因此我們在平時生活中養(yǎng)成喝茶的好習慣是很有必要的哦。

　　禁忌：

　　1、在泡玫瑰花茶的時候，可以根據(jù)個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強功效的作用。不過需要注意的是，玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會影響玫瑰花對于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會下降。

　　2、玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經量就比較多的千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。

　　3、便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因為玫瑰花在進入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導致便秘的情況越加嚴重。

　　4、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經常服用，另外一些身體經常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會越來越差。

　　5、在購買玫瑰花的時候一定要注意挑選，避免購買質量不過關的玫瑰花。

　　6、沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營養(yǎng)物質泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

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