大學(xué)防中暑主題班會

　　漫長的學(xué)習(xí)生涯中，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會有鮮明的主題和明確的目的，既是對學(xué)生進行教育的活動形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動方式。你所了解的主題班會都是什么樣的？下面是小編為大家整理的大學(xué)防中暑主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　由于近段時間天氣持續(xù)高溫，為預(yù)防同學(xué)們中暑，防范意外發(fā)生，特作此主題班會。

　　一、中暑的程度可以分為三級：

　�、傧日字惺�。高溫環(huán)境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃;②輕度中暑。具有先兆中暑的癥狀，同時體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象;或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況;③重癥中暑。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣;或不出汗，體溫在40℃以上。

　　二、避免中暑重在預(yù)防

　　飲食方面，首先應(yīng)注意補充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

　　食物方面，要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關(guān)于冷飲，其實吃的越?jīng)鲈饺菀字惺�。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應(yīng)，消化系統(tǒng)受到影響，繼而影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。

　　三、外出要做好防曬工作

　　在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準(zhǔn)備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當(dāng)進行午休�？照{(diào)溫度不要開得過低，室內(nèi)外溫差太大也會導(dǎo)致中暑。

　　四、中暑以后怎么辦?

　　發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。

【大學(xué)防中暑主題班會】相關(guān)文章：

大學(xué)防中暑主題班會09-18

夏季防中暑主題班會教案09-15

防高溫防中暑主題班會總結(jié)（精選7篇）08-19

大學(xué)防流感主題班會03-31

防中暑安全教育主題班會教案06-07

大學(xué)防電詐主題班會09-19

大學(xué)防溺水主題班會總結(jié)12-23

大學(xué)防電詐主題班會03-22

大學(xué)防食物中毒主題班會09-18