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基礎(chǔ)部田徑運動會運動員培訓(xùn)策劃書范文
一、 主辦單位：基礎(chǔ)部團總支學(xué)生會
二、 承辦單位：基礎(chǔ)部團總支學(xué)生會文體部
三、 培訓(xùn)對象：基礎(chǔ)部全體運動員
四、 培訓(xùn)時間：
xx年3月11日－xx年4月10日
每周按排兩次課，每次課上1小時（1節(jié)課），中途可以適當(dāng)休息5分鐘。（注：共有九次集體訓(xùn)練時間，分別是3月11號、13號、18號、20號、25號、27號，4月1號、3號、8號）
第一次：每周星期二 下午15：40－16:40
第二次：每周星期四 下午15：40－16:40
五、 培訓(xùn)地點：
學(xué)校塑膠操場
六、 培訓(xùn)目的：
1. 鍛煉身體，讓運動員更健康、更強壯。
2. 鍛煉運動員的毅力和忍耐力。
3. 鍛煉運動員的紀(jì)律性和做事的執(zhí)行力。
4. 愉悅心情，讓運動員提前融入比賽場景，學(xué)會緩解緊張氣氛。
七、 培訓(xùn)任務(wù)：
根據(jù)運動員的素質(zhì)需求，對基礎(chǔ)部全體運動員進行短期體能訓(xùn)練。
八、 培訓(xùn)內(nèi)容：
第一部分是個人徑賽訓(xùn)練，包括：短跑100米、200米、400米，中長跑800米，長跑1000米。主要是起跑反應(yīng)速度和耐力的訓(xùn)練。
第二部分是個人田賽訓(xùn)練，包括：鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠。主要是比賽技巧和體能的訓(xùn)練。
第三部分是各班級4×100米接力賽訓(xùn)練，主要是反應(yīng)速度、交接棒方法、沖刺能力訓(xùn)練。
九、 培訓(xùn)安排：
教練員：XXX聯(lián)系電話：138****8402
全體運動員分為徑賽組和田賽組，由基礎(chǔ)部學(xué)生會文體部相關(guān)負責(zé)人負責(zé)組織訓(xùn)練，如下：
姓名
班級
訓(xùn)練對象
訓(xùn)練項目
聯(lián)系電話
XXX
xx級1班
徑賽組
徑賽類
150****7219
XXX
xx級1班
田賽組
田賽類
188****1781
十、 培訓(xùn)要求：
1. 各班運動員都能準(zhǔn)時參加
2. 運動員盡量穿適合運動訓(xùn)練的服裝
3. 各運動員能配合文體部相關(guān)負責(zé)人完成此次訓(xùn)練活動
十一、 培訓(xùn)準(zhǔn)備：
1. 要提前向體育器材保管室的老師申請借器材
2. 要提前通知運動員做好訓(xùn)練的準(zhǔn)備
3. 要把工作明確分配到相關(guān)負責(zé)人手中
十二、 活動開展：
1. 徑賽類，由徑賽組負責(zé)人XXX，負責(zé)開展相關(guān)訓(xùn)練活動。
2. 田徑類，由田賽組負責(zé)人XXX，負責(zé)開展相關(guān)訓(xùn)練活動。
備注：
1. 安全問題：由文體部成員按排好參加此次訓(xùn)練的秩序，時刻關(guān)注運動員的身體素質(zhì)和安全情況。訓(xùn)練期間，運動員之間要相互理解，互相幫助。
2. 衛(wèi)生問題：活動結(jié)束后，各運動員將自己制造的垃圾統(tǒng)一扔進學(xué)校指定的垃圾箱內(nèi)。
3. 關(guān)于訓(xùn)練期間，飲水問題，由xx級醫(yī)用電子儀器與維護1班體育委員XXX負責(zé)。
撰寫時間：xx年3月5日
文體部
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