試論高中體育教學在終身體育中的作用

摘要：什么是終身體育？如何正確理解學校體育與終身體育的關(guān)系？本人從不同方面做了一些探討。
關(guān)鍵詞：高中  終身體育
        終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至結(jié)束的過程中學習與參加身體鍛煉，有明確的目的性和拓展性，使體育成為人的一生當中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活中提供參加體育活動的機會。
        終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要。依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律，身體鍛煉的作用，以及現(xiàn)代社會的發(fā)展對人不斷提出的要求�，F(xiàn)代社會的生活方式要求鍛煉身體成為人們?nèi)粘Ｉ�活的重要組成部分，因為人體自身的發(fā)展是有規(guī)律可循的，同時體育鍛煉具有增進健康、增強體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。
        如何理解高中體育與終身體育的關(guān)系？高中學生大多處在16 歲到20歲的年齡階段，正是進入青春發(fā)育的關(guān)鍵時期。高中體育的目的是為了培養(yǎng)學生學會鍛煉身體的方法，并充分利用高中體育的資源來不斷提高鍛煉能力，逐步形成健康的生活方式和德智體美等全面協(xié)調(diào)發(fā)展；也是為了培養(yǎng)學生適應未來社會環(huán)境及從事終身體育的觀念、興趣、習慣、能力和技能的主要階段，為終身體育和終身發(fā)展奠定堅實的基礎。
        高中體育教師必須教育學生：要珍惜高中階段的美好時光，努力學習體育與健康知識，掌握好運動的基本技術(shù)技能，主動完成規(guī)定指標要求；要利用現(xiàn)代豐富的鍛煉手段和健身方法，加速鍛煉個體化進程，切實打好終身體育的基礎。
        那么如何進行中學體育教育使之更好地與終身體育接軌呢？我認為，中學必須明確新時期的指導思想，重組教材，改變教學模式與考核方法，緊緊抓住學生的體育意識、興趣、習慣、能力等問題進行教學。 
        一、更新觀念，明確指導思想。 
        以終生體育為主的體育教學指導思想，將成為學校體育的發(fā)展趨勢。終身體育是學生步入社會后所面臨的一個貫穿一生的自發(fā)自主的教育過程，因為人的一生絕大部分時間是在沒有教師指導、沒有組織的指導下，獨立自覺地從事體育鍛煉。
人們根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點，根據(jù)自己處于不同年齡階段上的身心特點與健康狀況，根據(jù)自己所處的環(huán)境和客觀條件，選擇體育鍛煉內(nèi)容，以滿足個體身心健康和閑暇娛樂的需要，其內(nèi)容、形式、時間和地點等方面都具有自發(fā)自主的特點。根據(jù)這一特點，終身體育教育思想要求學校體育教學應注重培養(yǎng)學生的體育興趣、習慣和獨立鍛煉的能力。隨著九年義務教育的實施和高校的定額招生，部分學生在完成中學課程后將步入社會，所以中學體育教學應該把以運動技術(shù)教學、體質(zhì)教學為主導的教學思想轉(zhuǎn)向掌握健身知識、鍛煉方法上來，培養(yǎng)學生的體育意識、獨立鍛煉能力、堅持鍛煉的習慣，為終身體育教學奠定堅實的基礎。        二、鉆研大綱，把握實質(zhì)，大膽創(chuàng)新。 
        中學體育教學大綱是國家最高教育行政部門根據(jù)學生的特點而制定的中學生體育教學課程的指導性文件，具有一定的強制性和權(quán)威性，但在許多方面留有很大的靈活性。中學體育教師應認真鉆研教學大綱，在把握精神實質(zhì)的基礎上，圍繞培養(yǎng)學生終身體育、增強學生體質(zhì)這一基點，根據(jù)當前學校的實際情況，靈活機動地對大綱規(guī)定的教材進行進行取舍、加工組合，也可引用一些實用性強的、深受學生喜愛的教材，大膽地創(chuàng)新，改變以往僵死的教學模式，充分調(diào)動學生的積極性，激發(fā)學生的體育熱情和興趣愛好。 
        三、體育教學過程要改革。 
        要堅持理論與實踐相結(jié)合，在向?qū)W生傳授體育健身知識的同時，突出啟發(fā)學生怎樣學、如何練，使學生把理論知識和運動健身掛鉤，并運用到實踐中去。在教學模式上，應提倡“自學互教教學模式”、“自主單元教學模式”等有助于培養(yǎng)學生體育能力的教學模式，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，積極探究學習，做學習的主人，從追求短期的生理適應轉(zhuǎn)向?qū)W生體育意識、能力、習慣的培養(yǎng)。 
        四、考核的內(nèi)容與方法。 
        除了對學生進行必要的體質(zhì)健康狀況的檢查評價外，應加強對學生的縱向評價，肯定學生的進步，更突出對學生體育習慣、體育能力的綜合評價。同時要調(diào)整體育課體育考核辦法的結(jié)構(gòu)比重，使體育課成績及格的學生“身體素質(zhì)和運動能力”能達到或接近《國家體育鍛煉標準》的同等水平，以利于學生明確自己的鍛煉目標，促進體育習慣的養(yǎng)成。 轉(zhuǎn)
        五、高中體育階段如何為終身體育打好基礎
        興趣是最好的老師，興趣就是內(nèi)在的驅(qū)動力。我在高中體育教學中，首要注意培養(yǎng)學生學習的興趣。例如，在教學生快速跑步時，學生們一開始還想跑步?jīng)]有什么難的，很簡單。針對此，我先讓他們了解什么是快速跑步，快速跑步的科學內(nèi)涵是什么，讓學生們談談自己的體會，讓他們想想動物是怎樣跑的，如馬的奔跑。再通過講解快速跑步的方法要領(lǐng)，讓跑步姿勢良好的學生出列示范，并對其動作進行分析，這時學生們才感嘆到跑步也有學問，真正要學好跑步不是一日之工，快速跑只有動作到位才是很優(yōu)美很省力的。學生們在有了興趣之后，學起跑步時就很認真。
        高中階段，學生學習非常緊張，心理壓力增大。因此在這一階段實施終身體育教育的重點應是增進鍛煉興趣，盡量做到活動對他們來說不是一種負擔，而是一種享受，一種愉快的體驗，學生越學越想學，越動越想動。要把高中階段的體育貫徹下去，為終身體育奠基，必須在課程設置、教學內(nèi)容、教學方法、評價方法上緊緊圍繞增進鍛煉動機、提高鍛煉能力上作必需的改革與創(chuàng)新，使學生在高中階段終身體育觀念的引導下盡情地享受體育，努力學好知識，為繼續(xù)學習、走上新的崗位而努力奮斗！
        體育鍛煉不能一蹴而就，要有經(jīng)常性，鍛煉身體貴在持之以恒。人的一生應當伴隨著體育鍛煉，但不同的年齡有著不同的目標、內(nèi)容和方法。高中體育是終身體育的搖籃，是形成愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣的最佳時期。在高中階段應引導學生樹立終身體育的觀念，提高個人健康和群體健康的社會責任感，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態(tài)度，去迎接人生不同時期的挑戰(zhàn)。終身體育要放眼未來，但其關(guān)鍵基石就在于中小學體育，尤其是高中體育。

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