高血壓“未病先防”的健康教育效果分析

　　未病先防是在疾病發(fā)生之前，采取積極有效的措施，防止疾病的發(fā)生，下面是小編搜集整理的一篇探究高血壓“未病先防”的健康教育效果的論文范文，供大家閱讀參考。

　　隨著生活條件的改善，生活方式的改變。高血壓的患病率不斷增加。根據(jù)WHO和西方國家大規(guī)模人群調(diào)查結(jié)果，成人確診高血壓患病率在8~18%,在我國1991年的調(diào)查資料，高血壓的患病率在11.88%,10年間上升25%,目前預(yù)計我國大約1億多人患高血壓[1],2013年“世界高血壓日”報我國高血壓患者已達(dá)3.3億，成為危害人體健康的頭號殺手，防治高血壓意義重大。未病先防是在疾病發(fā)生之前，采取積極有效的措施，防止疾病的發(fā)生。本文對我院200例血壓正常的門診患者，行常規(guī)中醫(yī)護(hù)理和“未病先防”的健康教育比較血壓變化情況，取得理想效果，現(xiàn)報道如下。

　　1資料和方法

　　1.1一般資料和分組：選取我院2013年8月至2014年8月期間門診血壓正常的患者200例為觀察對象，其中男性患者102例，女性患者98例，年齡在15~45歲之間，平均年齡(35.67±7.625)歲。將其隨機(jī)分為未病先防健康教育組(觀察組)和常規(guī)中醫(yī)護(hù)理組(對照組)。其中觀察組98例，男性48例，女性50例，年齡在16~45歲之間，平均年齡(34.48±8.31)歲。對照組102例，男性53例，女性49例，年齡在15~43歲之間，平均年齡(36.54±6.34)。兩組患者一般資料在年齡、文化程度等各方面資料相比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義，具有可比性。

　　1.2方法

　　1.2.1對照組：采用常規(guī)的中醫(yī)護(hù)理，內(nèi)容包括：疾病發(fā)生的原因，治療方法，并發(fā)癥的預(yù)防，自我調(diào)護(hù)常識，飲食調(diào)護(hù)常識，用藥常識及注意事項。幫助患者及家屬識別疾病的危險信號及自救常識。建立門診檔案，連續(xù)監(jiān)測血壓情況。

　　1.2.2觀察組：在對照組的常規(guī)中醫(yī)護(hù)理的基礎(chǔ)上，根據(jù)患者的情況，本著“圣人不治已病治未病，防患于未然”的指導(dǎo)思想，耐心勸導(dǎo)患者養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。要求做到戒煙、限酒、控油、限鹽，膳食結(jié)構(gòu)平衡，適當(dāng)運(yùn)動，體重理想，心情舒暢。

　　1.3觀察指標(biāo)及判定標(biāo)準(zhǔn)：評價患者對健康教育內(nèi)容和方法的滿意度，比較兩組患者血壓變化情況。以WHO規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)血壓正常值90~140/60~90mmHg為判定標(biāo)準(zhǔn)。

　　1.4數(shù)據(jù)處理：采用spss13.0統(tǒng)計軟件處理數(shù)據(jù)。計數(shù)資料比較采用χ2檢驗，P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

　　2結(jié)果

　　觀察組患者血壓異常率13.27%,明顯少于對照組22.55%;患者對護(hù)理滿意率92.56%,明顯高于對照組75.26%,兩組比較差異明顯，有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。

　　3討論

　　高血壓中醫(yī)又稱“頭痛”、“眩暈”,病機(jī)復(fù)雜，可歸為“風(fēng)、火、痰、虛”4個方面，以虛者居多。病因可分為“肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濕中阻”4種類型，針對病因辨證施護(hù)，未病先防，防患于未然。

　　未病先防是在疾病發(fā)生之前積極有效的措施，如：合理飲食，規(guī)律作息時間，早期鍛煉，勞逸結(jié)合，調(diào)養(yǎng)精神提高機(jī)體抗病能力。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病的發(fā)生由“正氣不足和邪氣入侵”兩個條件決定，“正氣不足”起決定性作用，“正氣存內(nèi)，邪不可干”.

　　可以通過以下方式增強(qiáng)人體正氣，提高機(jī)體抗病能力。

　　3.1保持心情舒暢。素體陽盛或腎陰素虧者，易肝陽上亢，為防止長期憂郁惱怒致氣郁化火，肝陽上亢而血壓升高，保持心情舒暢，氣血平和，氣機(jī)調(diào)暢，陰陽調(diào)和，抗病有力。

　　3.2生活起居有常。春夏夜臥早起，秋冬早臥早起，生活起居順應(yīng)自然規(guī)律，飲食有節(jié)，勞逸結(jié)合，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”,增強(qiáng)正氣，防止“氣血虧虛”而發(fā)為“眩暈”.

　　3.3積極行體育鍛煉。運(yùn)動使氣血暢通，骨骼健壯，肌肉豐滿，防“腎陰不足”而致“眩暈”.

　　3.4適當(dāng)休息，減少正氣消耗，增強(qiáng)抗病能力。

　　3.5飲食調(diào)護(hù)。中醫(yī)講究藥食同源，通過合理的飲食搭配，改變嗜酒肥甘，饑飽勞逸的不良行為，防“痰濕中阻”而致“眩暈”,使肌體陰陽平衡，正氣足，抗病有力。

　　總之，高血壓的病因中醫(yī)雖歸“肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濕中阻”四個類型，但往往彼此影響，相互轉(zhuǎn)化，復(fù)雜多變，通過“未病先防”的健康教育，提高人們的健康意識，自主采取健康的生活方式，是防治高血壓最經(jīng)濟(jì)，最有效的策略。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]劉力生。高血壓[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2001,3-13.

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